Silver Fitness Gemelli

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*Possibilità di rateizzare fino a 12 rate con PAGODIL prima rata di €41,25 dopo 30 giorni zero interessi nè busta paga ****Attivabile solo in sede ****
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Progetto di allenamento BIOTIPO personalizzato.
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***Perché Conoscere il Proprio Biotipo è Fondamentale per un Allenamento Efficace***
Importanza del Conoscere il Biotipo: Ogni persona è unica, con caratteristiche fisiche e necessità diverse. Capire il proprio biotipo aiuta a scegliere il miglior allenamento per risultati visibili e duraturi. Il biotipo è influenzato da fattori come alimentazione, ambiente, ormoni, e mentalità.

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Silver Fitness, palestra speciali nel fitness, Bodybuilding, allenamento funzionale e Pilates Reformer. i nostri centri sono strutture alla avanguardia con ambienti confortevoli e igienizzati .
I migliori insegnanti sembrano avere sempre alcune cose in comune: ti vedono, ti ascoltano e ti incoraggiano ad andare avanti senza forzare i tuoi passi. Il team SILVER FITNESS e lì per te, in qualunque modo tu abbia bisogno al momento. SILVER FITNESS fornisce proprio questo: una facoltà attentamente curata di guide di allenamento basati su ricerca scientifica. Seguendo questo percorso troverai: Riprogrammazioni attività motoria, Motivazione e risultati migliorando la tua qualità di vita, di persona e online..

BODY SCULPT

Siamo entusiasti di presentarvi BODY SCULPT. Mantiene l'originale stile di allenamento 3 in 1: un mix di cardio, resistenza e core mentre si gioca con diversi concetti di allenamento per garantire a tutti i migliori risultati dai propri allenamenti. Se vuoi il mix ottimale di forza, cardio e core training, partecipa alle lezioni BODY SCULPT,! Il mix stimolante di affondi, squat ed allenamento funzionale ti aiuterà a bruciare calorie e a portare la tua forma fisica ad un livello successivo. BODY SCULPT presenta una grande varietà di opzioni per tutti i livelli di fitness, assicurando a tutti di completare l'allenamento con successo.

PILATES

Metodo Polestar, Pilates Matwork: e programma di allenamento di ideato da Joseph Pilates. questo metodo di allenamento migliora l'attività della vita cootidiana e aiuta a raggiungere armonia fisica e mentale. Rinforza i muscoli in modo naturale. Allenamento di riequilibro corporeo che permette di agire sulla consapevolezza di se stessi e sulla respirazione

ABS

ABS è un programma di allenamento che aiuta a migliorare la forza, la flessibilità e l'estetica degli addominali. Il corso è dedicato a partecipanti di qualsiasi livello di preparazione fisica, che vogliono migliorare la propria forma fisica o semplicemente ottenere una pancia piatta.

AKIPUMP

AKIPUM è un allenamento con bilanciere per chiunque cerchi di diventare magro, tonico e in forma - veloce. Usando pesi da leggeri a moderati con molte ripetizioni, AKIPUMP ti dà un allenamento per tutto il corpo. Brucerà molte calorie*. ..

PILATES REFORMER

I nostri REFORMER sono attrezzi completi che includono anche la Towers specifico per l’attività di Pilates. La lezione ha una durata di 60 minuti di attività anche con l'integrazione di piccoli attrezzi esempio (, Elastiband, Ring, Soft ball, Foam roller).

POSTURALE

allenamento che mira al raggiungimento di uno stato corretto della postura ideale, tramite una di esercizi a corpo libero di stretching, ginnastica e mobilità articolare.

FUNZIONALE

Allenamento mediante circuiti - training. Favorisce il dispendio calorico, migliora la forza e la resistenza. rende più agili. grazie agli esercizi di alta intensità che vengo svolti con lo scopo di fornire un importante stimolo metabolico perfetto per ottimizzare la tonicità muscolare

L'H.D.P. High Definition Power

L'H.D.P. High Definition Power è un programma di tonificazione interval training ad alta intensità in grado di bruciare grassi, scolpire e aumentare la capacità aerobica, la forza muscolare e le capacità motorie e coordinative. Una lezione di fitness che utilizza step, pesetti ed elastici al ritmo delle musiche più coinvolgenti e in voga del momento. Un allenamento in grado di coniugare lo stimolo breve-intenso della sala pesi con la motivazione, la musica e il divertimento della sala collettiva. Un workout breve, intenso, con alti livelli di ormoni anabolici che mira al raggiungimento del proprio limite e di uno stress psico-fisico positivo, in modo da raggiungere come risultato un vero e proprio cambiamento strutturale. HDP non è solo "fitness" o solo "tonificazione"... è la lezione per tutti COLORO CHE VOGLIONO DAVVERO OTTENERE UN RISULTATO, ALLENANDOSI! Per un vero HIGH DEFINITION POWER!!

AEROKOMBAT

Dal 1997, il programma di martial fitness numero uno in Italia! l'Aerokombat è il primo programma nato in Italia dall'unione delle arti marziali ed il fitness, che miscela in un cocktail esplosivo!! Una lezione coinvolgente che utilizza tutta l’attrezzatura dei fighter professionisti come sacchi, scudi, pao, focus, corde, palline, nonostante non preveda il contatto fisico.

B.F.T.

Il B.F.T. Balance Functional Fitness & Tone è un programma di allenamento funzionale a corpo libero che utilizza la musica ed è stato studiato per la sala fitness, in modo da creare un’alternativa alle lezioni di tonificazione già esistenti, sfruttando i principi dell’allenamento funzionale e metabolico.

TRX

L'allenamento in sospensione è un metodo finalizzato allo sviluppo della forza resistente ed è strutturato con movimenti integrati e multiplanari.Gli esercizi del suspension training sono concepiti per lo sviluppo simultaneo, oltre che della forza, anche dell'equilibrio, della flessibilità muscolare e della stabilità articolare. L'allenamento, in sé, aiuta ad esprimere la forza fisica durante l'esecuzione di gesti funzionali e posizioni dinamiche.

Virginia

Istruttore

Gag Tonificazione, Fit Boxe, Body sculpt, AKI PUMP, H.D.P

Anna Maria

Istruttore/ PT

Istruttore sala pesi

Anna

insegnante

Posturale, Tonificazione.

Cristiana

Insegnante

Posturale,Pilates Matwork, Pilates Reformer, Tonificazione,

Rajesh

Istruttore/Insegnante/ PT

Sala pesi, Funzionale. AKI PUMP, H.D.P

Luca

PT , Istruttore,

PT. Funzionale. TRX . TABATA .

Roberto

Istruttore/ PT

Sala Pesi, Osteopata.

Eleonora

Insegnante

Pilates Matwork, Pilates Reformer, Gag AKI PUMP

Federico

Istruttore

Sala Pesi,PT.

Cristian

Insegnate

AEROKOMBAT

Michela

Insegnante

Pilates Matwork, Pilates Reformer,

60€Mese

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06/05/2020